Saturday, 10 December 2011

Architecture Past, Present and Future

Many times we hear that we should forget our past and look to the future.

But myself like many other people share a fascination for old places, historical buildings… Why?

Castles, Houses, Churches, Markets they are built with one common principle: Protection…

All the activities we do in those buildings were once done outside, so their existence is not crucial. We try to make them as beautiful and comfortable as we can, but the underlying reason for their existence is yet the protection they give us…

Does that mean that all our buildings and architecture is result of our fear and need for protection? All the walls, doors and windows?

What is that we need so much protection from? Is it a need to keep and fear of being free?

But when we are in those places we feel connected to the knowledge, life, and culture of our antecessors…

It’s a bridge in a way…

Is it maybe their way to make us know? Is it our past generations way to be present?

So History is Present and the Present will be Future…


Arquitetura Passado, Presente, Futuro...

Muitas vezes ouvimos que devemos esquecer o nosso passado e olhar para o futuro.

Mas eu como muitas outras pessoas compartilham um fascínio por lugares antigos, prédios históricos ...

Por quê? Castelos, casas, igrejas, mercados que são construídos com um princípio comum: Proteção ...

Todas as atividades que fazemos nesses edifícios já foram efectuadas ao ar livre, por isso a sua existência não é crucial. Tentamos torná-los bonitos e confortáveis o maximo que podemos mas a razão subjacente para a sua existência é ainda a proteção que eles nos dão ...

Isso significa que todos os nossos edifícios e arquitetura é resultado de nosso medo e necessidade de proteção? Todas as paredes, portas e janelas?

O que é que precisamos de tanta proteção contra ? É uma necessidade de manter e medo de ser livre?

Mas quando estamos naqueles lugares nos sentimos ligados ao conhecimento, vida e cultura dos nossos antecessores ...

É uma ponte de uma forma ...

É talvez o caminho para nos fazer saber? É jeito das nossas gerações passadas de estar presente?

Assim a história esta presente e o presente será Futuro ...

Wednesday, 30 November 2011

Yes or No

There are some moments in life that makes everything that you know change.

It is only one moment, one decision, one word drastically transforms everything you are familiar with, and everything you call your world…

In these moments there are the people who say YES and the people who say NO.

If you say no, you get to keep all the safety of the "known" but you will always be haunted by "what could have happened"…

If you are brave enough and say yes, soon will realise you’ll need to be tough. Not only that you’ll need everything you know up to this point. But even that is not enough…

You’ll need to be open and trust… It’s when some unbelievable events and knowledge will come to you in a way you can not explain. It’s when it becomes impossible to believe that we are alone, that we only have the experiences and knowledge since our birth…

It’s when I realised I can’t control and decided to let the flow take me and see where I would arrive….


Be prepared and strong as it gets more and more challenging, life is testing you...

You only understand the journey and the lessons when you arrive at the end…

Sim ou Não

Existem alguns momentos na vida que fazem tudo que você conhece mudar.

É apenas um momento, uma decisão, uma palavra que drasticamente transforma tudo o que você está habituado com, e tudo o que você chama de seu mundo ...

Nestes momentos existem as pessoas que dizem SIM e as pessoas que dizem que NÃO.

Se você disser não, você mantém toda a segurança do "conhecido" mas você sempre será assombrado pelo "o que poderia ter acontecido" ...

Se você for corajoso o suficiente e dizer sim, logo vai perceber que você precisa para ser duro. Não somente isso, você vai precisar de tudo o que sabe até este ponto. Mas mesmo isso não é suficiente ...

Você precisa estar aberto e confiar ... É quando alguns eventos inacreditáveis e conhecimento virá a você de um jeito que não pode explicar. É quando se torna impossível acreditar que estamos sozinhos, que temos apenas as experiências e os conhecimentos desde o nosso nascimento ...

É quando eu percebi que não posso controlar e decidi deixar a corrente me levar e ver onde eu iria chegar ....


Esteja preparado e seja forte quanto se tornar mais e mais difícil, a vida está testando você ...
Você só entende a jornada e as lições quando você chega ao final ...
 

Saturday, 26 November 2011

When I...

Every festive season we look back to our lives and analyse what went right or wrong and what we want for the next year…

This is my end of the year personal review:

- When I lose weight, I’ll be happy…
In 2011 I wish I have a slimmer figure, a beautiful body so I can be happy with myself and like what I see in the mirror.
I realise now it doesn’t matter how beautiful you are that doesn’t make you happy. Beauty is in your eyes, in your interpretation of what you see.
Next year I just to want to feel good.

-When I feel younger, I’ll be happy…
In 2011 I wish I have fun as I used to, if I had fewer responsibilities, less worries so I would feel younger
I realise now only the body ages. If you allow, your mind will age too. But the soul always remains the same.
Next year I just to want to feel good.

-When I have more time, I’ll be happy…
In 2011 I wish I have more time to spend doing things I like with the people I love.
I realise now nothing or no one can bring you happiness or relief loneliness. That exists only inside you and you are the only one who can do something about that, at anytime.
Next year I just to want to feel good.

-When I have more money, I’ll be happy…
In 2011 I wish I have more money so I could have all the things I always dreamed of.
I realise now nothing you buy will take the emptiness inside you, make your life have purpose or be not so boring. When you acquire your dream you just want a new thing. Dreams are much bigger than possessions. Money also can’t give you safety and if it does it will always make you a prisoner.
Next year I just to want to feel good.

-When I’m healthier, I’ll be happy…
In 2011 I wish I have better health, feel more active, more energised, live longer, free of pain.
I realise now our bodies are vehicles and we all lose them. We can not rule our life by fear of dying, we have to make the most of it and live free.
Next year I just to want to feel good.

My resolution for the New Year is to feel good doesn’t matter what. To find happiness and joy in every moment. To free myself from fear and expectations.

My wish for the New Year is that everyone can discover that the secret of happiness is inside each one of us at all moments…

Hope you have a great Happy new year!!

Quando eu ...

Cada época festiva olhamos para nossas vidas e analisamos o que deu certo ou errado e o que queremos para o próximo ano ...

Este é a minha revisão pessoal de final de ano:

- Quando eu emagrecer, eu vou ser feliz ...
Em 2011, eu gostaria de ser mais magra, um corpo bonito para que eu possa ser feliz comigo mesma e gostar do que vejo no espelho.
Percebo agora que não importa o quão magra e bonita você seja que isso não te faz feliz. A beleza está nos seus olhos, na sua interpretação do que você vê.
No ano que vem eu só querer me sentir bem.

-Quando eu me sentir mais jovem, eu vou ser feliz ...
Em 2011, eu gostaria de me divertir como eu costumava fazer, se eu tivesse menos responsabilidades, menos preocupações, eu me sentiria mais jovem
Percebo agora que só o corpo envelhece. Se você permitir, sua mente irá envelhecer também. Mas a alma permanece sempre o mesma.
No ano que vem eu só querer me sentir bem.

-Quando eu tiver mais tempo, eu vou ser feliz ...
Em 2011, eu gostaria de ter mais tempo para fazer coisas que eu gosto com as pessoas que eu amo.
Percebo agora que nada ou ninguém pode lhe trazer a felicidade ou aliviar a solidão. Ela só existe dentro de você e você é o único que pode fazer algo sobre isso, a qualquer momento.
No ano que vem eu só querer me sentir bem.

-Quando eu tiver mais dinheiro, eu vou ser feliz ...
Em 2011, eu gostaria de ter mais dinheiro para que eu pudesse ter todas as coisas que eu sempre sonhei.
Percebo agora que nada que você comprar vai tirar o vazio de dentro de você, fazer com que sua vida tenha propósito ou não ser tão tediosa. Quando você adquirir o que sonha você vai querer uma coisa nova. Os sonhos são muito maiores do que bens. Dinheiro também não pode dar-lhe segurança e se ele faz isso sempre vai fazer de você um prisioneiro.
No ano que vem eu só querer se sentir bem.

-Quando eu for mais saudável, eu vou ser feliz ...
Em 2011, eu gostaria de ter uma saúde melhor, sentir-me mais ativo, mais energizado, viver mais tempo, livre de dor.
Percebo agora que nossos corpos são veículos e todos nós vamos perdê-los. Não podemos desperdirçar nossa vida por medo de morrer, nós temos que aproveitar ao máximo e viver livre.
No ano que vem eu só querer se sentir bem.

Minha resolução para o Ano Novo é me sentir bem, não importa o quê. Encontrar a felicidade e alegria em cada momento. Me libertar do medo e expectativas.

Meu desejo para o Ano Novo é que todos possam descobrir que o segredo da felicidade está dentro de cada um de nós em todos os momentos ...

Espero que você tenha um feliz ano novo!

Wednesday, 23 November 2011

Here and Now

I feel the sand under my feet

I feel the sun touching my skin

A light breeze moves my hair and brings the sea smell

I hear the calming sound of the waves

I’ve been doing so much and so little

My mind suddenly stops and all I can hear is the sea and the seagulls. My eyes get lost in the view and all I want is peace

No more struggle, no more worries, no more sadness, no more problems

My soul pleads for my presence. All the time I’m everywhere and nowhere

Enough of that, I want to feel every sensation, see everything, hear all around me

I want to live again here and now. I want to be me

The routine, responsibilities and commitments have taken me away somewhere I no longer want to be

I just want to be right here, right now, full body, mind and soul

I only want to be here…

Aqui e Agora

Eu sinto a areia debaixo dos meus pés

Eu sinto o sol tocar minha pele

Uma leve brisa move meu cabelo e traz o cheiro do mar

Eu ouço o som suave das ondas

Eu tenho feito tanta coisa e tão pouco

Minha mente pára de repente tudo que eu posso ouvir é o mar e as gaivotas. Meus olhos se perdem na paisagem e tudo que eu quero é paz

Sem mais lutas, sem mais preocupações, sem mais tristeza, sem mais problemas

Minha alma exige minha presença

Todo o tempo estou em todos os lugares e em lugar nenhum

Basta, eu quero sentir todas as sensações, ver tudo, ouvir tudo ao meu redor

Eu quero viver de novo aqui e agora. Eu quero ser eu

A rotina, as responsabilidades e os compromissos me levaram para algum lugar que eu já não quero mais estar

Eu só quero estar aqui, agora, de corpo inteiro, mente e alma

Eu só quero estar aqui ...


Monday, 14 November 2011

Great Deal vs Self Love


Living social deal, Gropoun, Gumtree deals…


They are the new great thing… We all love irresistible deals, massive discounts, no?


I get one of these emails everyday…


One day there was a 60 minute massage treatment just few blocks from my flat for £19 (£40 value)… Thought that would be great, expire date just before my 30th birthday so could treat myself and have a massage for the first time in my life…


They do say that’s something to do before your 30th’s?!


One week before expire date, book my appointment, feeling very happy that will come back home relaxed and feeling great….


Before the massage a few questions that leave me a bit intrigued. Have you ever had your shoulder dislocated before? Any other joints dislocated? Any major surgery or treatment? Heart problems?


Saying no to all those questions let’s get the treatment started…


Lay down face in the bed hole…

The first 5 minutes were very nice, some oil, the hand moving on my back and shoulders, it felt really good...

Short after I feel something pointy putting some pressure down on my left hip… Suddenly the pain hit me, HARD!!! What was going on? How can an elbow cause that pain?? It didn’t matter how much I moved or grabbed the side of the bed she wouldn’t stop! Not even go easier, she would actually press harder!!


Oh god, that was about to last an hour… And just to make things worst I could hear the clock ticking, very loud, very slowly…


After some good five minutes or more (at this point the pain was almost unbearable, I couldn’t count the clock ticks and the only thing I could see was the floor from the small hole in the bed where I was dragging my face down) she released the pressure and for few second I was so relieved it was over….


Silly me, there was the other hip!! Oh God, why do we have symmetrical bodies… I knew exactly what was about to happen…


Another very short happy moment when the hips were over… Honestly thought nothing could be worst than that… I fell her hands going much easier now, that was what I would be expecting of a massage, nice, relaxing…


- You would truly benefit with some regular treatment.


What?! Make that regular? Pay £40 to be tortured for a whole hour? I was regretting the £19 already!!


The only thing was able to say:


- Hum, Ok…


I probably gave the wrong answer, the diabolical heavy elbow was back right in the middle of my back. I couldn’t breath!! All my muscles were contracting, couldn’t she see that??


Last stop (I thought…) Shoulders… Now she was able to use the very known elbow plus all her arm to intensify the pressure, great technique!


- There is a lot of tension in your shoulders…


Tension = pain, that I learned!


She stops. Asks me to raise my shoulder to place a rolled towel under it. Moves my arm to rest in my back in a 90 degree angle. That was a confortable position...


- Take a deep breath in and out…


So maybe now was the relaxing part I was waiting for! Great, I didn’t have many opportunities to breathe until that point.


- Take another deep breath, on your own time, when you are ready…


What?! What was about to happen??


I feel her fingers going deep under my shoulder blade and she starts pulling it like a chicken leg!! That couldn’t be right, maybe I should have said yes when she asked if I ever had my shoulder dislocated before!


She took her time in that area, but finally I felt the elbow easing off in the second shoulder… She covered my back with the towels and I thought that’s it, she covers the "dead" body after the "treatment"…


-You can turn now…


When I turn the first thing that pops out in my eye field is the clock. Oh no, still 15 minutes to go! How could it be??!!


In those last 15 minutes I discovered you can get anything you want from anyone if you press strongly with only one finger that point between your neck and shoulder…


She gave me another voucher for a discounted session if I book in the next 4 weeks.


Hum…


Great, I’m going to sleep on that maybe one day I’ll wake up hating myself enough to go through all that again…

Desconto Irresistível vs Amor Próprio

Living social deal, Gropoun, Gumtree...

Eles são a novidade do momento ... Nós todos amamos irresistível descontos, não?

Eu recebo um desses e-mails com descontos todos os dias ...

Um dia, a oferta era um tratamento de massagem, 60 minutos, a poucos quarteirões do meu apartamento £ 19 (valor de £ 40) ... Achei que seria ótimo, data de vencimento antes do meu aniversário de 30 anos eu poderia me dar de presente e receber uma massagem pela primeira vez em minha vida ...

Eles dizem que é algo que se deve fazer antes dos 30?!

Uma semana antes da data de vencimento, marco um horário, sentindo-me muito feliz que voltarei para casa relaxada e feliz ....

Antes da massagem algumas perguntas que me deixam um pouco intrigada. Você já teve o ombro deslocado antes? Qualquer outra articulação deslocada? Alguma cirurgia ou tratamento? Problemas cardíacos?

Dizendo não a todas essas perguntas começamos o tratamento...

Deito, coloco meu rosto no buraco da cama ...

Os primeiros 5 minutos foram muito agradáveis, um pouco de óleo, a mão massageando minhas costas e ombros...

Pouco depois eu sinto algo pontudo colocando pressão no meu quadril esquerdo ... De repente a dor me antigiu, FORTE! O que estava acontecendo? Como pode um cotovelo causar aquela dor? Não importava o quanto eu me mexesse ou agarrasse o lado da cama, ela não parava! Nem aliviar um pouco a pressão, ela sim apertava mais!!

Oh deus, isto iria durar uma hora ... E só para fazer as coisas piores eu podia ouvir o tique-taque do relógio, alto, lentamente ...

Depois de alguns bons cinco minutos ou mais (neste momento a dor era quase insuportável, eu não podia contar as batidas do relógio e, a única coisa que eu podia ver era o chão através do pequeno buraco na cama onde eu estava afundando a minha cabeça para baixo) ela diminui a pressão e por alguns segundos eu estava aliviada que acabou ....

Tão boba, ainda tinha o outro quadril!! Oh Deus, por que temos um corpo simétrico ... eu sabia exatamente o que estava prestes a acontecer ...

Outro breve momento de felicidade quando ela acabou os quadris ... Honestamente pensei que nada poderia ser pior... Suas mão agora estavam bem mais leves, que era o que eu imaginava de uma massagem, agradável, relaxante ...

- Você realmente beneficiaria-se com massagens regularmente.

O quê? Fazer daquilo regular? Pagar £ 40 para ser torturada durante uma hora inteira? Eu estava lamentando os 19 £ já!

A única coisa que fui capaz de dizer:

- Hum, Ok ...

Eu provavelmente dei a resposta errada, o cotovelo diabólico e pesado estava de volta bem no meio das minhas costas. Eu não podia respirar!! Todos os meus músculos se contraem, ela não podia ver??!!

Última parada (eu pensei ...) Ombros ... Agora, ela era capaz de usar o familiar cotovelo mais o braço inteiro para intensificar a pressão. Ótima técnica!

- Há muita tensão em seus ombros ...

Tensão = Dor, isso eu aprendi!

Ela pára. Me pede para levantar meu ombro para colocar uma toalha enrolada debaixo. Move o braço para descansar nas minhas costas num ângulo de 90 graus. Que posição confortável ...

- Respire fundo inspire e expire ...

Então, talvez agora seria a parte relaxante que eu estava esperando! Muito bom, eu não tive muitas oportunidades para respirar até esse ponto.

- Respire fundo novamente, no seu próprio tempo, quando estiver pronta ...

O quê?! O que estava prestes a acontecer???

Eu sinto os dedos indo fundo no meu ombro e ela começa a puxá-lo como uma coxa de frango! Isso não poderia estar certo, talvez eu devia ter dito sim quando ela perguntou se eu já tive meu ombro deslocado antes!!

Ela não se apressou nessa área, mas finalmente eu senti o cotovelo diminuindo a pressão
no segundo ombro ... Ela cobriu minhas costas com toalhas e eu pensei que esse era o final, ela cobre o corpo "morto" depois do "tratamento" ...

-Você pode virar agora ...

Quando viro a primeira coisa que aparece em meu campo de visão é o relógio. Não, ainda faltam 15 minutos!! Como poderia ser??

Naqueles últimos 15 minutos eu descobri que você pode conseguir tudo o que quiser de qualquer um se você pressionar fortemente com apenas um dedo aquele ponto entre o pescoço e o ombro ...

Ela me deu outro desconto para uma próxima sessão se eu marcar, nas próximas quatro semanas.

Hum ...

Ótimo, eu vou pensar quem sabe um dia eu acordo me odiando o suficiente para passar por tudo isso de novo ...

Sunday, 13 November 2011

If I die before you

If I die before you, please don’t be sad…

If it’s unbearable to frequent the places we used to go together, go to other places…

If the memories are too strong and painful, go and build new memories, live new moments…

If you regret the last non spoken word, the non lived moment, please remember all the good moments together, the love words, those last forever…

If you feel anger or injustice, please remember these feelings exist only inside you. There is no justice or revenge that will make it go. Forgive, make peace that is what I’d wished my legacy to be…

Please remember

I was happy

I loved and was loved

I enjoyed most of the moments

I learned and taught

I had amazing opportunities

And those are my biggest wishes for you…
 
Please be happy!

Se eu morrer antes de você

Se eu morrer antes de você, por favor, não fique triste ...

Se for insuportável freqüentar os lugares que costumávamos ir juntos, vá para outros lugares ...

Se as lembranças forem muito fortes e dolorosas, construa novas memórias, viva novos momentos ...

Se você se arrepender da última palavra não falada, o momento não vivido, lembre-se de todos os bons momentos juntos, as palavras de amor, essas duram para sempre ...

Se você sentir raiva ou injustiça, lembre-se esses sentimentos só existem dentro de você. Não há justiça ou vingança que irão faze-los ir embora. Perdoe, faça a paz que isso é o que eu gostaria que o meu legado fosse ...

Por favor, lembre-se

Eu fui feliz

Eu amei e fui amado

Eu aproveitei a maioria dos momentos

Eu aprendi e ensinei

Tive oportunidades incríveis

E esses são meus maiores desejos para você ...

Por favor, seja feliz!